Упражнения для занятия фитнесом в домашних условиях так и в тренажерном зале по нагрузке и сложности выполнения. Разнообразие направлений в фитнесе + силовые тренировки, из которых каждый выберет себе наиболее подходящие.
  Подробности на сайте "Фортуна".