Рациональное потребление пищи приобрело широкую популярность в нынешнее время. Однако отношение к такому факту достаточно неоднозначное. Кто-то уверяет, что нужно полностью вынести из меню мясо или глюкозу. Некоторые урезают свой рацион и кушают лишь батончики со злаками или энергококтейли.

Обсудим пять знаменитых заблуждений о полезной пище:

Полезное невкусно. Такое может подуматься, лишь если вы продолжительное время баловались только картошкой во фритюре и чипсами и запивали все это газированным напитком. Вкусовые добавки, которые находятся в фастфуде, дурачат рецепторы. Не поленитесь и изготовьте что-нибудь из спелых овощей, фруктов или мяса. Шикарный и многосторонний привкус тех яств явно не сопоставить с бургером из фастфуда.
Это дорого стоит. На здоровье нельзя экономить. Покупая плохие продукты, вы лишаете ваш организм необходимых микроэлементов. К слову сказать, настоящие овощи и крупы стоят недорого. Предположим, купить отруби пшеничные реально всего за 40 руб.
Выбирать меню долго. Пойдите к врачу-диетологу. И в этом случае подбор сбалансированного питания не захватит у вас много времени.
Чем меньше кушаешь, тем проще. Нечастые приемы еды подводят к образованию посторонних жировых отложений. Вряд ли это порадует тех, кто собирается похудеть. По этой причине кушайте не менее 5 раз в день маленькими порциями.
Сладкое категорически запрещается. Можно купить заменитель сахара, если вы боитесь вреда. Тем не менее крохотный кусок тортика еще никому не вредил.

Рекомендуем купить натуральные продукты в онлайн-магазине "DietTorg". На веб-сайте организации вы найдете широкий ассортимент полезных вкусностей, масел, напитков и бакалеи. Товары доставят в любой район нашей страны.